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アイスクリームが食べたくなったらコレ！ 暑くなると食べたくなるのが、アイスクリーム。 乳製品を使わない、プラントベースのアイスクリームを作ります。体にナイスなので、「ナイスクリーム」です（笑）。 【【ベリーベリー・ナイスクリーム】準備するも...

「プラントベース・ダイエット」って何？　具体的に知りたい！ 今回は、私が学んだ、プラントベース・ダイエットの考え方、やり方、ビーガンとの違いなどを、説明します！ 最近よく耳にする「プラントベース」。 スーパーでも、オートミルクやアーモンドミ...