このブログは、筆者がWhole Food Plant Base Diet （ホールフード・プラントベース食）に関して学んだこと、実践していることを、発信しています。
医学的な情報は、医師によって書かれた本や論文、医師によって行われた講演などから、引用、要約した内容です。筆者自身が医療行為や医学的なアドバイスを目的としたブログではありません。
持病がある方、妊娠中の方など、ホールフード・プラントベース食を行う際は、主治医や専門機関へ相談してください。